Seniors Active Living (Vie active des seniors)


Nous donnons aux personnes de 55 ans et plus les moyens de disposer de ressources, d'outils et de soutiens pour les aider à mener une vie plus enrichissante. 

SALC

Les programmes de Centre de vie active des seniors (Seniors Active Living Centre) promouvoient le bien-être, l’interaction sociale, et l’éducation pour aider les personnes âgées à rester actives, indépendantes, et engagées. Ces programmes sont conçus pour améliorer leur qualité de vie en offrant des programmes sociaux, culturels, éducatifs et récréatifs qui favorisent la santé. Le modèle de prestation de soins du programme soutient les séniors socialement isolés qui profiteraient des possibilités d’améliorer leur accès en utilisant des moyens hybrides, en personne, par téléphone ou par Internet, et des moyens mobiles pour atteindre les communautés rurales ou éloignées. Les programmes SALC s’attaquent à l’isolement social qui affecte la santé et le bien-être des personnes âgées et qui peut conduire à la dépression et accroître la vulnérabilité. La promotion et le soutien de la participation bénévole sont liés à l’amélioration de la qualité de vie, au renforcement des réseaux sociaux, à l’amélioration de la santé mentale et à l’augmentation du niveau d’activité physique. 

Les participants au SALC ont la possibilité d’avoir :
-des activités physiques et des exercices des rencontres sociales avec d’autres personnes âgées 
‌- des services d’orientation et de soutien avec des références dans des ressources communautaires, et des possibilités d’éducation et d’apprentissage 
‌- une expérience artistique 
‌- des cours de technologie -cuisiner avec des amis 
‌- promotion de la nutrition 
‌- déplacements en bus et événements 
‌- accès aux moyens de transport 

Nous offrons:
Cours hebdomadaires d’aérobie
Pump It Up propose des exercices d'échauffement, d'endurance cardiorespiratoire, de récupération, de force et d'endurance musculaire, d'équilibre et d'étirement enseignés par une équipe d'instructeurs de fitness bénévoles certifiés par le CCAA.

Cours hebdomadaires de Zumba Gold avec Monika
‌Monika est une instructrice de Zumba certifiée. La Zumba favorise la confiance en soi grâce à une mobilité fonctionnelle combinée à des exercices cardiovasculaires, de tonification et d'équilibre. La Zumba Gold propose des mouvements qui sont conçus pour être faciles à suivre pour tout le monde. Il n'est pas nécessaire d'avoir une expérience de la danse ou de l'exercice physique pour commencer. Tout comme la Zumba classique, la Zumba Gold est exaltante et efficace, offrant un entraînement complet du corps à un niveau moins intense.

Nouveau!  Muscle Up Strength and Tone
‌Pour ceux qui aiment un niveau avec plus de défi et qui souhaitent améliorer leur force et leur agilité. Nous nous concentrerons sur le travail au sol et sur des exercices de renforcement et d’agilité. Pensez à apporter votre propre équipement (tapis, poids, etc.). Nos instructeurs sont certifiés CCAA par L’université Western. L’inscription et l’évaluation de la condition physique sont requises avant la participation.

‌Cours hebdomadaires de yoga
Mouvement doux, méditation et pratique de la réspiration avec un instructeur certifié. Restez à l’écoute pour obtenir des informations sur les prochains cours.

Club de marche en plein air
Un groupe de marche en toute saison à Killaloe.

Cercle d'artisanat communautaire
Apportez vos projets créatifs en cours et tricotez/cousez/filmez/fabriquez en compagnie d'autres personnes de la région.  

‌Déjeuners communautaires
‌Tous les mois à Brudenell, Lyndoch et Raglan, venez partager un bon repas nutritif préparé par des bénévoles, en compagnie des autres ainées de la communauté, tout en ayant le plaisir d’écouter de la bonne musique.

‌Programme de cuisiner avec les amis

En apportant un soutien par le biais de l’action communautaire et de la préparation des repas collectifs dans la cuisine commerciale du CRC, ce programme s’attaque à l’isolement social, en réduisant le besoin de voyager, en exposant à la programmation intergénérationnelle et en mettant en évidence des possibilités de mentorat. Il souligne l’importance d’un régime alimentaire sain et équilibré et l’impact de l’alimentation sur la santé en général. 

Cours de technologie
En partenariat avec la Bibliothèque publique du district de Killaloe pour toute question technique ou assistance dont vous pourriez avoir besoin.

Peinture avec Pat
Rencontre artistique mensuelle pour peindre et être guidé par un artiste local expérimenté. Tout ce dont vous avez besoin est fourni. Amusement et créativité en un seul cours. L’inscription est obligatoire.

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 C’est merveilleux de mettre autant l’accent sur les possibilités de programmation pour les personnes âgées. Cela a un impact important sur les individus et sur leur qualité de vie, en particulier pour les personnes qui vivent seules, comme moi.
Partipant aux programmes

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(613) 757 3108, poste 222
seniors@crc-renfrewcounty.com




Calendrier des événements

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